Itens na sacola 0
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Creatina c/ sabor explosion Monohidratada 300gr
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Creatina c/ sabor explosion Monohidratada 300gr

Quais as vantagens de se tomar creatina? Em resumo, a creatina serve para: Fornecer mais energia para as células musculares; Melhorar a performance nos treinos; Combater a fadiga e acelerar a recuperação muscular; Colaborar para o ganho de massa magr

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O ideal é que ela seja ingerida todos os dias da semana por um período contínuo para haver resultados positivos para o corpo. Ela pode ser consumida antes ou depois dos treinos. No entanto, se você for consumi-la após o exercício físico, ela se torna mais eficaz quando acompanhada de uma fonte de carboidrato.